Кашель, сопли и всё прочее пришли со стороны. Болеть никто не любит, и я тоже не люблю! Таблетки не принимаю, лечусь собственной энергией и настраиваю свой организм на здоровое состояние. Прошло пару дней, стало легче. Пошёл на тренировку в спортивный зал — порастягивался, побегал на дорожке три километра.
Потом зашёл в парную немного прогреться и продышать забитый простудой нос.

Я бегал, потел и терял воду. Я был в парной, происходило тоже самое – потеря жидкости организмом.

Я и мужчины моего возраста…

Так, как у меня возрастные изменения предстательной железы, я не могу пить достаточное количество воды при перемещении по городу. Часто нужен туалет.  Когда я выбираюсь в город, воды я пью мало или вообще не пью. Но уменьшение употребления чистой воды, особенно в пожилом и старческом возрасте, ускоряет старение и приближает смерть.

Долгая жизнь – это достаточное употребление чистой воды!

Начал болеть по второму кругу. Всё тоже самое – кашель, горло…  Через несколько дней, снова становится легче. Снова иду на тренировку и в парную. И опять потеря жидкости в организме.

Овощи и фрукты — поддержание жидкости в организме.

Употребление овощей и фруктов не заменят нужное поступление в организм жидкости, особенно летом. Я в это время много ел малины, клубники, вишен и черешни, которые растут  во дворе. Раньше я считал, что если я ем много фруктов и овощей, то жидкость поступает с этой едой в мой организм . И чистая вода не нужна. Смотрел на цвет мочи, чтобы она была не концентрированная, а светлая. Так, собственно и было. Вроде бы всё правильно!

Заболел третий раз, а может, это была одна и таже болячка, которая меня испытывала на прочность. И тут началось! Кашель очень сильный и постоянный. Кашель абсолютно сухой – ничего не отходит и не выходит из лёгких и бронхов.

Но мне становилось всё хуже и хуже…

Спать не могу из-за кашля. Тело разрывается – болит голова, лёгкие, все мышцы.

Лариса, жена и врач скорой помощи, ставит мне капельницу. А кровь такая густая, что не брызгает струёй в иглу, а еле-еле передвигается по ней. Было, так плохо, что я согласился пить таблетки.

Густая кровь.

Эта кровь почти не проходит по мелким капиллярам, и они эти капилляры – островки со временем отмирают. Организм сжимается и начинает стареть. Густая кровь — это, сто-процентный инфаркт и инсульт, и многие другие проблемы со здоровьем. Единственный выход, пить больше чистой воды! Каждый день до 8-10 стаканов и больше, по своим личным ощущениям.

Мужчины… (Да-да, вы!)

У очень многих мужчин  начинаются проблемы с предстательной железой уже после 40 лет. Мужчины об этом не рассказывают и не придают этому должного значения. Естественно, много воды они пить не будут. Это принесёт им дискомфорт. Очевидно, у них густая кровь! Если бы не капельница Ларисы (моей жены) с физ-раствором, я бы считал, что с кровью у меня всё нормально. Воды я пил довольно много. Так мне казалось! Но кровь была очень густая!  С такой кровью ты не протянешь и пяти лет! Какой там стать долгожителем! Какой там прожить 100 лет, не болеть и быть при этом здоровым и жизнерадостным.

Очень устал от кашля. Забирал он у меня незаметно мои жизненные силы. Мудрый мой организм мне немного помог. Периодически, начиналась икота, во время которой, кашель прекращался.

Пару рекомендаций.

Если вы болеете, у вас кашель, и вы не можете освободиться от мокроты из лёгких – у вас густая кровь. Начинайте сразу же употреблять больше чистой воды! Если тренируетесь, ходите в парную баню, ещё добавьте употребление воды с учётом вами потерянной. Если есть возможность поставить капельницу с физ-раствором, поставьте её. Вы ещё больше наполните обезвоженный организм влагой.

Упражнение.

Исходное положение: стоя ноги врозь, руки внизу. Делаете медленный вдох через нос, разводя при этом руки в стороны вверх и немного отклоняясь назад. Затем произведите резкий выдох ртом с произнесением слова «ХА». При этом резко наклонитесь вперёд и обхватите плечи. Это упражнение очищает лёгкие от слизи и мокроты.

Физраствор, который спасает.

Сделайте сами физраствор. На литровую банку, одна чайная без верха, ложка соли. Залить тёплой водой. Возьмите медицинский шприц на 10 мл. без иглы, наберите физраствор и вливайте в обе ноздри по очереди. Чем чаще вы будете делать, тем лучше. Это хорошая профилактика и от аллергии! Сделайте раствор для полоскания горла – на 200 мл. стакан, добавьте 1 чайную ложку соды и меньше четверти чайной ложки соли.

Кофе…

Во время болезни откажитесь от употребления кофе. Он выводит влагу из организма. Это трудно сделать, так как полезность и здоровье не всегда берут  верх над  вкусом и удовольствием. Идёт постоянная борьба и перетяжка каната.