Чтобы жить полноценно, нужно быть здоровым!
Чтобы жить, нужно быть здоровым. Что бы долго жить – нужно быть ещё более здоровым.
Вот только, как этого достичь?
Боль, болезнь, дискомфорт, страдание – всё это показатели болезней, увечий, травм. Это не здоровье, а наоборот! Так вот, с этим наоборот, долголетию не по пути!
Сейчас в Интернете выставляются фотографии и видео симпатичных пожилых людей – улыбающихся, с хорошими фигурами. Многие из них выходят на подиум, демонстрируя себя и одежду на, не по годам стройных фигурах. А ведь им слегка за 60 и немного за 80 лет. ЭТО ДОСТОЙНО ВОСХИЩЕНИЯ!
Но остаётся ответить на один важный вопрос! Придя домой, и оставаясь на едине с собой – такие же они улыбающиеся, бодрые и подвижные? А возможно, они еле переставляют свои ноги, охают и стонут. Ведь с возрастом, износ организма серьёзный – суставы, связки, мышцы, изношены и деформированы. А позвоночник? А внутренние органы и системы организма в целом? Хотелось бы, чтобы это всё работало и функционировало, как в 20-25 лет. Но, ведь такого не бывает!
Не может новый, с иголочки автомобиль, с неповторимым запахом нового внутри и снаружи, выглядеть и пахнуть так через 5 лет. А если. Через 10-20-30 лет – даже, если за ним ухаживают, берегут, меняют запчасти, делают периодически капремонт двигателя, и производят покраску кузова.
Но люди это не машины. Они живые и гораздо тоньше и нежней устроены. И запчасти, не всегда могут оказаться под рукой в нужный момент (пересадка органов от донора). Лучше, конечно, себя до этого не доводить. Но в жизни всё бывает!
И если наши герои, прийдя домой, после публичных выступлений, такие же, как и на подиуме – СНИМАЕМ ПЕРЕД НИМИ ШЛЯПЫ! Значит, они действительно здоровые на свои годы! Ну а если они дома еле волочат за собой ноги и восстанавливаются по 2-3 дня, то это блеф и замена правды! А правда в том, что:
КАК ВНУТРИ — ТАК И СНАРУЖИ! ЗДОРВЬЕ! БОДРОСТЬ!
КАК НА ПОДИУМЕ – ТАК И ДОМА! ЗДОРОВЬЕ! БОДРОСТЬ!
Занимаясь много лет системами оздоровления и продлением жизни людей, я знаю очень много: как быть здоровым, крепким, бодрым, быстрым и сильным. Всё это входит в физическую составляющую нашей системы долголетия – статические, динамические, силовые упражнения…. Это растяжки для суставов, упражнения, для постановки дисков позвонков на место и вытяжение, укрепление всех отделов позвоночного столба и мышц вокруг него. И многое другое. Но я ленивый. И очень часто сам не делаю то, что знаю и умею и, что делает моё тело здоровым и гармоничным.
Я, так же знаю, как привести свою фигуру в состояние двадцатипятилетьнего. Но, ведь это огромный ТРУД, ДИСЦИПЛИНА, ТВОЯ СИЛА ВОЛИ, И СТРОГИЙ РЕЖИМ!
И я смотрю на свои бока, которые хочется убрать, и ничего не делаю! А ведь придётся! Себя, знаю хорошо! Знаю, что смогу! Знаю, что получится!
И ещё, есть небольшая слабость — люблю вкусно и много поесть! Понимаю, что не для пользы. Куда столько много? НО ЕМ! Так я устроен. И без усилий над собой, с этим не справиться. Но и это, я скоро в себе изменю! НУЖНЫ ПЕРЕМЕНЫ, НУЖНА ТРАНСФОРМАЦИЯ! И это нужно делать раз в 10-20 лет! Менять себя в сторону здоровья, отказываясь и убирая то, что тебя разрушает!
Главное — НЕ СВОРАЧИВАТЬ С ПУТИ!